膝が痛み出したら年を感じる　2015/5/12 By Miki Akami

コラム「膝の痛みがそろそろ気になる」について、Miki Akamiさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/5/12）

膝が痛み出したら年を感じるというのには同感です。私もそろそろ膝の痛みを感じる年になりそうです。周りの友人にも膝が痛いという人も出てきています。畳に座るときもそうですが、立つときにも一苦労しています。私は椎間板ヘルニアなので、膝の痛みよりも腰の痛みの方が気になります。腰の痛みをかばうように歩いてしまうので、膝に負担が掛かっていると思いますので、気を付けたいものです。普段の食生活では摂取できない栄養素をサプリメントから摂取するのがいいのでしょう。


サプリメントから摂取するに+1


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膝が抜ける?
暖かくなってきた事だし、サマータイムになって日が伸びた事も手伝って、川沿いをジョギングするようになった。あぁ～気持いい～!やっぱり、運動するっていいことだ～!これが桜並木だったらもっと最高なのに!なんて思いながら、走っているのか歩いているのか、わからない微妙なスピードでジョギングを楽しんでいる。でも最近、走っている最中に、いきなり膝が「抜ける」ような感覚と痛みがある。若い若いと思っていても、明らか
女子会議で膝について話す
「ねぇねぇ、膝が痛くなることある?」と質問を投げかけた私に、4人の女子は、「もちろん～」、「もう、しょっちゅう～」、「いつもだよ」、「あるある、水がたまってるんじゃないかって思っちゃう」なんとも、おばあちゃんのような答えが返ってきた。私ね、最近走ってると、急に膝が抜けるような感覚があって、膝が痛くなるの。これって何か危ないのかな?と聞いたら、Yちゃんが、「私もあるよ～それ!やっぱり運動不足なのかね
膝が抜けて痛いとこんな病気?
ふむふむ。「膝がズレる、抜ける、外れて痛い」といった感覚の場合、いろいろ考えられる病気や障害があるみたい。①半月版損傷－膝関節でクッションの役割を果たす軟骨組織「半月板」が、大きな負荷がかかることで欠けたり断裂したりする。②靭帯損傷－靭帯の一部が傷つき、裂けたり破けてしまう。③関節水腫－関節内にある「関節液（滑液）」の量が異常に増える病状で、いわゆる"膝に水がたまる"状態のこと。④神経病性関節症－
やっぱりアレが一番じゃない？
靭帯は切れてないよねぇ、もし切れてたら歩けないんじゃない？水はたまっていなそうだけど･･･下半身の感覚ねぇ、でも足の指をドアに挟んだ時、すごく痛かったから敏感に反応できたってことよね?膝に衝撃･･･ぶつけた覚えもない･･･なかなかどれも当てはまらないけど、やっぱり私たちの場合、運動不足やら生活習慣やら、歩き方、姿勢といったことが大きな引き金なんじゃない？ということでまとまった。そして女子会議の全体
関節の痛み　2015/4/14 By Sakuyu
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膝の痛みが気になる　2015/6/17 By Takomin
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